Opladen om scheelzien te corrigeren

Omgaan met het visuele gebrek zal helpen bij het trainen voor de ogen van scheelzien. Deze pathologie helpt om de gezichtsscherpte te verminderen. Een probleem hebben verlaagt vaak het vertrouwen in zichzelf, waardoor iemand zich terugtrekt. Dit fenomeen moet niet zonder aandacht worden gelaten. Als de verkeerde structuur van de oogspieren niet de oorzaak van de ziekte is, kun je het doen zonder een operatie.

Therapeutische oefeningen met scheelzien

Als u op competente wijze oefeningen doet met strabismus, zullen de ogen tegelijkertijd werken.

Wanneer het optreden van scheelzien bij volwassenen alleen optreedt tijdens overmatige spanning of ontspanning, kunt u de conditie corrigeren als gevolg van bepaalde acties:

  1. Als het linkeroog naar binnen maait, moet het in de andere richting kijken. Leg het onderwerp voor je neer. Het rechter oog sluit, en het is noodzakelijk om tijdens het kijken naar het voorwerp zijn hoofd naar rechts te draaien.
  2. Om de actie te compliceren, moet je de objecten observeren die constant bewegen. Het kunnen kinderen zijn die op straat rennen, voorbijgangers, zich haasten om te werken of een slingeruurwerk.
  3. Acties worden uitgevoerd met een kleine lengte van het object, bijvoorbeeld een potlood. Hij moet in de arm zijn ter hoogte van het oog. Men moet zich tegelijkertijd concentreren op het onderwerp en het ene en het andere orgel van het gezichtsvermogen. Misschien werkt het niet meteen. Dan moet je eerst het zicht van het maaiende oog fixeren en dan gezond gebruiken. Een dergelijke training zou ertoe moeten bijdragen dat beide ogen synchroon werken. Als de oefening begint uit te werken, moet de hand dichterbij worden geplaatst en dan opnieuw proberen zich te concentreren. De volgende taak is om het bewegende object naar links en vervolgens naar rechts te volgen.
  4. Het is handig om een ​​cijfer van acht te tekenen. In eerste instantie moet het oog worden gemaaid en de gezonde wordt met de hand gesloten. Dan rust het zieke lichaam en neemt gezond deel aan het proces. De bewegingen worden 10 keer herhaald. Verder moeten, door een denkbeeldige figuur te tekenen, beide gezichtsorganen worden ingeschakeld.

Trainen met convergente en uiteenlopende strabismus

Wanneer een oog afwijkt naar de zijkant van de neus, spreekt men van een scheelzien convergeren.

In dit geval is het nuttig om de volgende strabismus-oefening te gebruiken:

  1. Eerst heeft u het karton nodig van waaruit het masker is gemaakt. Daarin worden gaten gemaakt, die centimeter 15-20 dichter bij het temporale gebied zouden moeten liggen. Hun diameter is 10 mm.
  2. Het masker wordt tijdens het lezen, tv kijken en voor de monitor gedragen gedragen. Hoe beter de oogspieren werken, hoe verder van de neusbrug u gaten moet hebben.
  3. Nadat je een masker hebt opgezet, moet je gaan zitten zodat de linkerschouder naar de zijkant van het scherm kijkt, als het linkerorgel wordt getraind of als het rechter orgel wordt getraind.
  4. Eerst zal het 10 minuten zijn. Geleidelijk aan zou de duur van de oefening om de pathologie te corrigeren moeten toenemen tot een uur.

Wanneer het oog naar de zijkant afwijkt, is er een scheelziend verschil.

Daarna wordt een andere gymnastiek voor de ogen uitgevoerd:

  1. Wanneer je een tv-programma gedurende 10-20 minuten bekijkt, moet je scherpstellen met je rechteroog, terwijl je je linkerkant draait. Aan het linker oog moet een verband zijn.
  2. De positie moet worden gewijzigd en daarom is het rechteroog gesloten.
  3. Na verloop van tijd zou de training ongeveer een uur moeten duren. Het is wenselijk om meer aandacht te besteden aan het werk van het lichaam dat moet worden gecorrigeerd.

Opladen door Zhdanov

Spieren ontspannen goed dankzij speciale gymnastiek.

Het oefeningencomplex van Zhdanov bestaat uit de volgende items:

  • palming;
  • "Aangename herinneringen";
  • solarization.

Om palming uit te voeren, moet u comfortabel aan de tafel zitten, terwijl het lichaam ontspannen moet zijn. Je moet je handpalmen goed wrijven en dan op gesloten oogleden leggen. Niet verpletteren, het belangrijkste is om te proberen om zo min mogelijk licht naar de leerlingen te krijgen. Na 5 minuten zijn de handpalmen enigszins ingetrokken, zodat de ogen gewend zijn aan verlichting. Dan is het aan te raden om een ​​duidelijk beeld te overwegen.

Voor de volgende acties is het nodig om het uiterlijk van aangename gedachten te bereiken. Dit helpt visualisatie. Positieve herinneringen moeten worden gecombineerd met palmming.

Solarisatie omvat de volgende acties:

  1. Op de tafel staat een lamp of een brandende kaars.
  2. De kamer moet donker zijn.
  3. Focus op de lichtbron, je moet snel je hoofd van de ene naar de andere kant draaien. Dit gebeurt 20 keer.

Het is niet nodig om u te concentreren op een kaars of een lamp. Het belangrijkste is om deze bron te voelen.

Er zijn veel positieve recensies over de gymnastiek Zhdanov. Dankzij haar konden mensen strabisme genezen, dat wil zeggen scheelzien.

Tien dagelijkse oefeningen voor de ogen met scheelzien bij kinderen en volwassenen

Het helen van aangeboren of verworven strabismus is niet alleen mogelijk door het selecteren en dragen van een bril, maar ook door het uitvoeren van gymnastiek voor de ogen die het gezichtsvermogen verbetert. Oefeningen met strabismus voor kinderen en volwassenen zijn iets anders, dus overweeg ze in detail.

Uitvoeringsbeginsel

Alle aanbevolen oefeningen voor strabismus werken volgens het volgende algoritme:

  1. Ontspan de spieren zodat de oogbollen samen kunnen bewegen.
  2. Een focus op één punt vereisen.
  3. Het is noodzakelijk om twee afbeeldingen te combineren, die elk oog afzonderlijk ziet.

Als het tijdens de run lukt om twee foto's te combineren, wordt het resultaat bereikt.

oefeningen

Voer elk item minimaal 16 keer uit.

Voer dagelijks gymnastiek voor de ogen.

  1. Trek je arm naar voren en concentreer je ogen op je wijsvinger. Breng je vinger geleidelijk naar de brug van je neus, zonder je ogen af ​​te wenden. Doe hetzelfde door uw vinger naar beneden en omhoog te bewegen.
  2. Beweeg je ogen naar links en rechts en op en neer, bekijk mentaal het cijfer acht.
  3. Houd het bewegende en naderende object in de gaten. Bijvoorbeeld voor een bal bij het spelen van pingpongen of een shuttle in badminton. Het is handig om te observeren en van de speler.
  4. Kijk uit het raam en concentreer je ogen op de objecten in de buurt.
  5. Ga terug naar de zon en sluit je gezonde ogen met je handpalm. Draai je hoofd in de richting van het zieke oog tot je de schuine stralen van de zon ziet. Draai langzaam en niet abrupt.
  6. Als het linkeroog naar de brug van de neus wordt gedraaid, sluit je het gezonde oog, breng je het rechterbeen naar voren en reik je er met je linkerhand naar uit, ontvouw je dan het lichaam en strek je dezelfde hand naar de hemel. En als hetzelfde oog naar de tempel wordt gedraaid, breng dan uw linkerbeen naar voren en strek uw rechterarm uit. Evenzo voor het rechter oog.

Oefeningen voor kinderen

Peuters zijn moeilijk op één plek te houden, dus probeer 20-25 minuten lang een paar keer per dag gymnastiek te doen, bij voorkeur overdag als het kind niet moe is. Om hem te boeien, voert u de elementen van het spel in.

Parallel aan de bovenstaande oefeningen, moet je gymnastiek doen om de mobiliteit van de ogen te verbeteren, wat de creatie van eenvoudige trainingsapparaten vereist.

Oefeningen van scheelzien

Strabismus is een veel voorkomend probleem dat niet alleen voorkomt bij volwassenen, maar ook bij kinderen. Als gevolg van deze pathologie neemt de gezichtsscherpte geleidelijk af. Als de verkeerde structuur van de oogspieren niet de oorzaak van de pathologie is, is het mogelijk om dit zonder chirurgische ingreep te doen. Het is genoeg om alleen strabismus-oefeningen te doen.

Hoe zich te ontdoen van scheelzien

In dit artikel zul je oefeningen zien, met de reguliere uitvoering waarvan je strabismus kunt verwijderen.

Complexe oefeningen om scheelzien te corrigeren

  1. Als de ogen alleen onder bepaalde omstandigheden maaien, bijvoorbeeld als je gestresst bent, dan heb je herstellende trainingen nodig van strabismus.
  2. Laat je maaiende oog in tegenovergestelde richting kijken. Ga zitten zodat er een bepaald object voor je staat. Als het linkeroog maait, bedek dan het rechter orgel van het zicht met de palm van je hand. Draai je hoofd naar rechts zonder je ogen te openen voor het object, en in deze positie moet je het object observeren.
  3. In plaats van een gewoon object te observeren, observeer een bewegend of dynamisch object. U kunt bijvoorbeeld de slingerklok bekijken of kinderen op straat laten rennen.
  4. Pak een potlood of een ander klein voorwerp in de hand. Trek je hand uit met het potlood zodat het op ooghoogte is. Concentreer de aandacht van beide ogen op het potlood. Als je je ogen niet fixeert, moet je je concentreren met één verstekoog en vervolgens proberen de tweede te verbinden. De belangrijkste taak van deze oefening is om het gezichtsvermogen met beide ogen te synchroniseren.
  5. Sluit een oog, en de tweede probeer het teken van oneindigheid te tekenen. De beweging moet 10 keer worden herhaald. Herhaal nu de oefening met het tweede oog en dan gelijktijdig met de twee. Dit is een eenvoudige gymnastiek voor de ogen van scheelzien, die regelmatig moet worden uitgevoerd.
De ogen moeten het teken van oneindigheid beschrijven

Trainen met convergente en uiteenlopende strabismus

Als een oog naar de neus afwijkt, spreekt men van een convergerend scheelzien. In dit geval kunnen de volgende strabismus-oefeningen nuttig zijn:

  1. Pak het karton waaruit het masker wordt gemaakt. Daarin moet je gaten maken die 15-20 cm dichter bij het tijdelijke gebied liggen. De diameter van de gaten moet 1 cm zijn.
  2. Een dergelijk masker moet worden gedragen tijdens het lezen, tv kijken. Hoe beter de oogspieren werken, hoe verder van de neusbrug u gaten moet hebben.
  3. Het aantrekken van het masker moet zodanig zitten dat de linkerschouder naar de zijkant van het scherm kijkt. Als u besluit om een ​​linker orgeltraining uit te voeren, moet de rechterschouder in de richting van het scherm worden gedraaid.
  4. Ten eerste is 10 minuten training voldoende. Langzamerhand moet de duur van de oefeningen worden verhoogd tot een uur.

In sommige gevallen wijkt het oog naar de zijkant af en deze scheel wordt divergent genoemd. In dit geval moet je de volgende oefeningen doen met strabismus:

  1. Bij het bekijken van verschillende tv-programma's voor 10-20 minuten moet je rechteroog concentreren, dus is het noodzakelijk om linksaf te slaan. Aan het linker oog moet een verband aanwezig zijn.
  2. De positie moet worden gewijzigd en het rechter oog moet overeenkomstig worden gesloten.
  3. Het grootste deel van de tijd moet worden besteed aan de correctie van het orgel dat moet worden gecorrigeerd.

Turnen van scheelzien volgens Zhdanov

Om de spieren te ontspannen, is speciale gymnastiek vereist. In de methode van Zhdanov zijn er verschillende productieve oefeningen die gericht zijn op het corrigeren van scheelzien. De belangrijkste zijn:

  • "Palming";
  • "Aangename herinneringen";
  • "Solarisatie op de kaars."

Nu is het tijd om te gaan met elke oefening in meer detail. Artsen zeggen dat gymnastiek complex Zhdanov maakt het ook mogelijk om te gaan met bijziendheid, verziendheid en astigmatisme.

palming

  1. Zit comfortabel aan de tafel. Leun nu met uw ellebogen op de tafel en ontspan het hele lichaam.
  2. Wrijf met je handpalmen totdat warmte verschijnt.
  3. Bedek je gesloten oogleden met je handen. Handen moeten eruit zien als het dak van een huis dat tegen de neus rust. De handpalmen mogen niet op de pupillen drukken en het licht binnenlaten.
  4. In deze positie is het noodzakelijk om 5 minuten te blijven. De opwarmende hitte van de handpalmen en de afwezigheid van externe stimuli brengen het zicht geleidelijk weer terug naar normaal. De duur van de oefeningen kiest ieder onafhankelijk.
  5. Neem je handen terug en laat je ogen wennen aan het licht.
  6. Trek je handen uit en geniet van de rijke kleuren en heldere afbeeldingen.
Een unieke methode van Zhdanov

Om op te laden voor de ogen met scheelzien was effectief, het moet dagelijks worden uitgevoerd. Regelmatige sessies verbeteren het effect van de behandeling.

"Aangenaam geheugen"

Deze oefening noemen velen "palming", maar alleen in een complexere versie. Bij deze oefening, van scheelzien bij volwassenen, moeten gedachten in een positieve richting worden gericht. Je kunt een positief effect bereiken met behulp van visualisatie. Denk aan de gelukkigste momenten van je leven en stel je een mooie toekomst voor.

Het is belangrijk om te weten! Visualisatie verhoogt de effectiviteit van de strabismus-oefening aanzienlijk, waardoor de spanning niet alleen van de spieren, maar ook van het gezicht wordt verlicht.

Solariseren van de ogen met een kaars

  1. Zet een kaars op tafel en doe het licht uit.
  2. Doof het licht binnenshuis.
  3. Richt je ogen op de lichtbron en draai dan je hoofd naar rechts en links. Tegelijkertijd moet men niet focussen op een helder onderwerp.
  4. De oefening moet 20 keer worden herhaald.
Kijk naar de kaars met het licht uit

bevindingen

Naast het ontspannen van gymnastiek, zul je ook een zwakke spier moeten trainen, wat leidt tot scheelzien. Een dergelijk resultaat kan worden bereikt met behulp van brilmonturen zonder lenzen. De ene helft van de punten moet bedekt zijn met zwart materiaal en de andere mag niet bedekt worden voor het maaiende oog.

Nu weet je welke oefeningen om scheelzien bij volwassenen te corrigeren, helpen om het probleem op te lossen. We hopen dat deze informatie nuttig en interessant was.

Oefeningen van scheelzien bij volwassenen

Oefeningen van strabismus bij volwassenen zullen helpen om van dit defect af te komen zonder operaties en frequente uitstapjes naar de oogarts. Het belangrijkste voor succes is om te begrijpen dat het kost tijd kost om van het probleem af te komen. Het resultaat voelen na een of twee lessen zal niet slagen, maar systematische training zal noodzakelijkerwijs een positief effect hebben.

Als het ogen maaien, oculomotorische spieren werken ongelijk. Sommigen van hen zijn ontspannen, anderen zijn gespannen. Oefeningen maken het mogelijk om deze belasting gelijk te maken en de lengte van de spieren hetzelfde te maken. Dit leidt ertoe dat de positie van de oogbollen genormaliseerd is.

Therapeutische oefeningen voor volwassenen met scheelzien

Wanneer het oog naar binnen wordt geperst, moet het worden getraind om naar buiten te kijken, omdat het daar is dat het niet kan draaien.

Voor deze oefening moet je een item selecteren en voor je plaatsen.

Sluit vervolgens het gezonde oog met een handpalm of een dicht verband. Kijkend naar het geselecteerde object, moet u uw hoofd draaien in de richting tegengesteld aan de richting van het maaiende oog. Daarna kunt u de oefening ingewikkelder maken en de beweging bekijken, bijvoorbeeld voor kinderen die in de tuin spelen, een hond in de kooi of vogels in de lucht.

Voor de tweede oefening heb je een potlood nodig, dat op armlengte afstand van de ogen moet worden gehouden.

Het is noodzakelijk om ernaar te kijken met beide ogen.

Als je het niet meteen kunt doen, kun je er eerst een maaiblik naar toe sturen, een gezond oogje afdekken en het dan openen. Hiermee kunt u een focus op één onderwerp krijgen, wat moeilijk te bereiken is met scheelzien. Wanneer de focus van het oog eenvoudig en gemakkelijk wordt, tekent u het potlood een paar centimeter en gaat u door met de training in dezelfde volgorde.

Een goed effect wordt gegeven door de oefening "acht". Je moet het met je ogen tekenen, kijkend naar een voorwerp of lijn. Je kunt jezelf en mentaal getekende figuur beperken. Behandel eerst een gezond oog en werk alleen voor de zieken, en dan kun je tekenen tot actie en een direct oog.

Oefening met convergente strabismus

Als een oogbol erin knijpt, kan de oefening met een kartonnen masker helpen.

Om het eenvoudig te maken - knip gaten met een diameter van 10 millimeter uit, die zich overeenkomstig de positie van de pupillen enigszins aan de kant tegenover het maaip oog bevinden.

Je moet het dragen om tv te kijken, lezen, werken op de computer. Zet het masker op, ga schuin van de monitor zitten, zodat de maaibalk wordt getraind om in de tegenovergestelde richting te gaan. De leerlingen gaan geleidelijk naar de gaten zelf, omdat je alleen het beeld kunt zien. In de loop van de tijd moeten er nieuwe maskers worden gemaakt, waarop de opening die overeenkomt met het aangetaste oog van de neus zal wijken. Om te beginnen, voldoende 10-15 minuten training, met de tijd, de duur ervan moet worden verhoogd tot een uur.

Trainen met uiteenlopende strabismus

Als het schuine oog naar buiten is gericht, moet u eerst met een pijnlijk oog op de monitor scherpstellen terwijl u tv kijkt of op een computer werkt en vervolgens een gezond oog aansluiten.

Let op het maaiende oog zal ongeveer 10-20 minuten hebben, dus eerst moet je een gezond oog lijmen of binden. Tijdens herstel en versterking van de oculomotorische spieren, moet u de trainingstijd meerdere keren per dag tot een uur verhogen.

Oefeningen van scheelzien bij volwassenen door Zhdanov

Dr. Zhdanov ontwikkelde een hele reeks oefeningen om het gezichtsvermogen te verbeteren. Met strabismus helpt palmen (van het Engelse woord palm - palm) - een oefening die je in staat stelt niet te spannen en de oculomotorische spieren maximaal te ontspannen, ze rust te geven.

Voordat u gaat trainen, moet u ontspannen, comfortabel poseren en uw ogen sluiten. Leg zelfs je handen op de gesloten oogleden, zonder te drukken, maar laat het licht ook niet in je ogen komen. Verwijder na ongeveer vijf minuten de handpalmen, zonder de oogleden te begrijpen, zodat de ogen geleidelijk wennen aan het licht. Een paar minuten later zou je een duidelijk getekende foto moeten nemen en ernaar kijken.

De tweede oefening met strabismus op Zhdanov wordt meer genoemd om de psychologische toestand van een persoon te verbeteren. Het is een feit dat de arts hem een ​​zeer serieuze rol geeft bij het normaliseren van het gezichtsvermogen, inclusief het wegwerken van scheelzien. Om de oefening uit te voeren, is het genoeg om in detail iets goeds uit het verleden te herinneren, ongeacht gisteren of uit de kindertijd, en visualiseren foto in het kleinste detail.

De derde oefening is solarisatie. In een donkere kamer moet je een lamp of een brandende kaars installeren. Kijk naar het licht, draai snel je hoofd en probeer het blik van beide ogen op de lichtbron te stoppen.

In deze video vertelt professor Zhdanov zelf over de oefeningen die hij aanbiedt

Wat is belangrijk om te weten over scheelzien

Door oefeningen te doen en een positief effect te zien, kun je niet stoppen en ontspannen. Doorgaan met regelmatige training moet zelfs als de ogen al zijn geëgaliseerd, om terugval te voorkomen. Dat de geneigd tot een onbalans oogspieren niet weer ontspannen, om oefeningen te verlaten voor een lange tijd is het onmogelijk.

Vind je het artikel leuk? Bedankt voor het delen op sociale netwerken

Oefeningen van strabismus voor volwassenen en kinderen

Behandeling van scheelzien is een vraag die veel mensen interesseert. Deze ziekte is in alle opzichten onaangenaam. Strabismus wordt beschouwd als de ziekte van een kind, maar volwassenen lijden er soms aan. Gegevens uit statistieken op dit gebied laten zien dat 5% van de bevolking bekend is met deze ziekte.

Strabismus kan aangeboren of verworven zijn. Zorg dat het niet alleen operatief of met een bril mogelijk is, maar ook dat je gymnastiek voor de ogen kunt uitvoeren. Oefeningen van strabismus voor kinderen en volwassenen zijn iets anders. Laten we enkele daarvan in meer detail bekijken.

Eenvoudige bewegingen en oefeningen kunnen thuis worden uitgevoerd als volwassenen en kinderen. Oefeningen voor de ogen kunnen helpen oogvermoeidheid te verminderen, helpen het binoculaire zicht te herstellen en zorgen voor een juiste focus.

Kenmerken van de ziekte

Strabismus is een van die ondeugden die je niet onder een berg kleding kunt verbergen, je zult het niet versleutelen in het Chinese diploma van een polikliniekkaart. Hij begeleidt altijd een persoon, begiftigt hem met beledigende bijnamen en zorgt voor een inferioriteitscomplex voor de komende jaren.

Ondertussen vormt strabismus geen onoplosbaar probleem voor de moderne geneeskunde. En de pathologie van de oculomotorische spieren (en dit is niet de basis van scheelzien), die de niet-parallelle positie van de ogen veroorzaakt, is tamelijk realistisch om te corrigeren.

Om te beginnen, laten we iets meer bekijken dan wat scheelziend is, met alle gevolgen van dien voor de gezondheid van het individu. In een normale toestand richten beide visuele organen zich op één punt. In dit geval zendt elk van hen de variant van het beeld uit zijn "klokkentoren" naar de hersenen.

Het brein combineert deze twee beelden, verwerkt ze en presenteert aan het bewustzijn een volledig omvangrijk visueel beeld. En het feit dat de ogen het onderwerp op verschillende manieren zien, is in de praktijk gemakkelijk te bevestigen.

Waarschijnlijk is er niet zo'n persoon die zich niet zou amuseren in de kindertijd, terwijl hij zijn uitgestrekte hand met het ene of het andere oog zou bekijken, terwijl hij het naburige oog sluit. En in beide gevallen veranderde de hand enigszins van positie. Dit is de reden voor de noodzaak van een voorlopige verwerking van de ontvangen informatie door de hersenen om deze als een geheel te interpreteren.

Oogbeweging wordt geleverd door zes paar oculomotorische spieren. Want hun gecoördineerde werk beantwoordt de hersenen. Om beide ogen in één richting te laten kijken, is coördinatie van de oculomotorische spieren van groot belang. Het bijzondere gevaar van scheelzien is voor kinderen. Het feit dat het kinderlichaam een ​​zeer hoog aanpassingsvermogen heeft.

Bij het loensen ontvangt het brein van het kind twee beelden die hij niet in één geheel kan matchen. De hersenen beslissen radicaal over het ontstaan ​​van verdubbeling: het onderdrukt één beeld om met een ander te werken.

Gedurende een zeer korte tijd wordt de visie van het defecte oog onomkeerbaar onderdrukt, het wordt amblyopisch (er wordt nog steeds zo'n gebruikt door de artsen figuratieve uitdrukking - "lui oog").

In de toekomst zal de visie niet langer worden gecorrigeerd, noch bril noch lenzen helpen. Daarom moet squint van het kind zo vroeg mogelijk worden geïdentificeerd. Een ander voor de hand liggend defect dat hand in hand gaat met de squint van een kind - een compenserende draai of kanteling van het hoofd, waardoor het kind in zekere mate van de verdubbeling af raakt.

Als de strabismus al op volwassen leeftijd is verworven, is het niet langer mogelijk om van verdubbeling af te komen; het brein van een volwassene is veel beperkter in termen van aanpassing.

redenen

De oorzaken van scheelzien zijn onderverdeeld in verschillende groepen:

  • Oogheelkundige. Dit kan genetisch bepaald hypoplasie van de oogspieren, mechanisch trauma en tumoren oog, refractaire afwijkingen, waaronder anisometropie (wanneer de ogen verschillende refractie) en amblyopie (verminderd gezichtsvermogen, geassocieerd met hersenbeschadigingen);
  • neurogeen, inclusief parese (gedeeltelijke verzwakking van spierkracht), verlamming en multiple sclerose;
  • hormonaal (hyperfunctie van de schildklier tot aan de toestand van toxicose);
  • Infectieus (griep, bof, mazelen);
  • mentaal (neurotische stoornissen, ernstige schrik).

Strabismus kan aanwezig zijn vanaf het moment van geboorte of worden verworven met de leeftijd.

behandeling

In de eerste fase is het noodzakelijk om alle mogelijke oorzaken van scheelzien af ​​te snijden, uiteraard, als die er zijn. De volgende taak voor een oogarts is om centrale fixatie te bereiken, juiste strabismus, of in ieder geval intermitterend te maken.

In het laatste geval ontwikkelt amblyopie zich veel langzamer. Vervolgens wordt de selectie van adequate correctiemiddelen (brillen, lenzen) uitgevoerd. Als het scheelzien accommoderend is (ernstige bijziendheid of verziendheid van één oog), kan het defect al in dit stadium worden genivelleerd.

Sluiting van gezonde ogen ondoorzichtig scherm naast de voorhoede uit methoden uit het arsenaal van pleoptiki, de belangrijkste taak van die uit de beeldende proces uit te sluiten door het instellen van een goed oog op ondoorzichtig scherm (deze techniek wordt ook wel "het sluiten").

De duur van deze procedure wordt afzonderlijk gekozen. Het goede ding is dat je zonder dit scherm kunt slapen. Wanneer de noodzakelijke gezichtsscherpte is bereikt, wordt de orthoptische therapie gestart, met als doel de gezichtsvelden van beide ogen te laten samensmelten. In dit geval worden speciale instrumenten gebruikt - synoptophor en binaire meter.

Fysiotherapie wordt ook gebruikt: elektrostimulatie van de oculomotorische spieren en darsonvalidatie van het ooggebied. In het geval dat de hoek van scheelzien de 15 graden overschrijdt, is chirurgische behandeling noodzakelijk, die wordt toegepast bij afwezigheid van langdurig effect - 1-2 jaar - met corrigerende hulpmiddelen.

Het beste resultaat van de operatie kan worden bereikt op de leeftijd van 4-5 jaar. Bij grote hoekingen van scheelzien zijn chirurgische ingrepen in twee stadia mogelijk, met een tijdsinterval van niet minder dan zes maanden.

Operaties kunnen twee richtingen: versterking spieractiepotentiaal (snijden van spiervorming spier vouwen, verplaatsen spier bevestigingspunten voorwaarts) of verzwakken (verlenging incisies spieren, pezen spier kunststof bewegende spier bevestigingspunten terug).

Het principe van het doen van oefeningen voor de ogen

Alle aanbevolen oefeningen voor strabismus werken volgens het volgende algoritme:

  1. Ontspan de spieren zodat de oogbollen samen kunnen bewegen.
  2. Een focus op één punt vereisen.
  3. Het is noodzakelijk om twee afbeeldingen te combineren, die elk oog afzonderlijk ziet.

Als het tijdens de run lukt om twee foto's te combineren, wordt het resultaat bereikt.

aanbevelingen

In de kindertijd is een bril vereist, de selectie wordt uitgevoerd door een specialist en zeer zorgvuldig, omdat verkeerd geselecteerde optica de situatie met een gezichtsvermogen kan verslechteren. De bril hoort constant gedragen te worden, dus je moet één of twee paar per bouillon hebben.

Soms wordt een gezond oog gesloten met een verband om de patiënt beter te laten werken in termen van concentratie van het gezichtsvermogen.

Volwassenen dergelijke therapie helpt niet, ze hebben therapeutische oefeningen nodig, die vaak gedaan moeten worden - 15 tot 20 keer per dag, gelijkmatig verdeeld in de tijd. De oefeningen moeten zich zeker afstemmen, de spieren ontspannen, dit is noodzakelijk opdat de ogen synchrone bewegingen maken en zich op een bepaalde plaats kunnen concentreren.

Volwassenen zijn veel gemakkelijker om mee om te gaan dan kinderen, omdat je een activiteit niet in een spel hoeft te veranderen, maar je moet toch zo vaak oefenen, eigenlijk elk half uur, dat je nog steeds ergens in moet geïnteresseerd zijn en dus meer efficiëntie wilt bereiken.

Behandeling van gezondheidsturnen

Met een visie krijgt een persoon de meeste informatie van de buitenwereld, zodat de fysiologische problemen met de ogen in psychologische problemen veranderen - problemen ontstaan ​​met communicatie, perceptie van de omgeving. Om ervoor te zorgen dat een persoon volledig kan leven, moet je je ogen vanaf jonge leeftijd volgen.

Een van de belangrijke problemen is strabismus, die geleidelijk kan worden gecorrigeerd met behulp van een speciale bril, evenals oefeningen van therapeutische gymnastiek. Eenvoudige activiteiten en bewegingen kunnen thuis worden gedaan voor zowel kinderen als volwassenen.

Sommige oefeningen kunnen alleen thuis worden uitgevoerd, omdat je een speciale regeling nodig hebt, en sommige - op kantoor.

  1. De hangende bal moet vanaf de zijkant belicht worden met een tafellamp en het zieke oog (gezonde afsluiting) op een afstand van een halve meter om zich 30 - 60 seconden op de bal te concentreren. Het belangrijkste is om niet naar de gloeilamp zelf te kijken, maar alleen naar het verlichte object te kijken.
  2. Bevestig een lichte bal of een kleine figuur aan de draad, verplaats hem een ​​minuut in de lucht, het is noodzakelijk om de blik van één ziek oog te concentreren.
  3. Oefening voor twee ogen - wanneer het object het midden van het gezicht nadert, moeten de ogen naar de neusbrug worden verplaatst, zodat het binoculaire zicht wordt getraind. U kunt dus gewoon uw vinger naar de neus brengen.
  4. Om kleine precieze bewegingen met uw vingers te maken, bijvoorbeeld naaien met een naald, verbetert deze oefening de concentratie. Het belangrijkste is dat er voldoende verlichting moet zijn, zodat het zicht niet valt door overbelasting.
  5. Download van het internet doolhoven en een match om de passage op te lossen.
  6. Gooi de bal in de doos, op kantoor kun je verfrommeld papier in een emmer gooien (overleg met de autoriteiten over dergelijke acties).
  7. Keer je terug naar de spiegel, sluit je hand met een gezond oog en draai je hoofd en romp in de richting van het probleemoog totdat je de weerspiegeling van het gezicht in de spiegel duidelijk kunt zien. Herhaal op dezelfde manier, met een open pijnlijke oog, maar in de tegenovergestelde richting.
  8. Volwassenen zijn handig om tafeltennis en groot tennis te spelen, want in deze game observeert het oog de bal onvrijwillig. Je kunt jezelf niet spelen, maar kijken vanaf de achterkant van de speler.
  9. Beweeg in zijn vrije tijd de oogbollen omhoog, omlaag, naar de zijkanten, maak cirkelvormige bewegingen.
  10. Plak een kleine afbeelding op het venster en kijk er vanaf naar verre objecten.
  11. Volg het aantal auto's dat zich langs de straat verplaatst.

Oefeningen van scheelzien

Eenvoudig gymnastiek voor volwassenen

Voer elk item minimaal 16 keer uit.

Voer dagelijks gymnastiek voor de ogen.

  1. Trek je arm naar voren en concentreer je ogen op je wijsvinger. Breng je vinger geleidelijk naar de brug van je neus, zonder je ogen af ​​te wenden. Doe hetzelfde door uw vinger naar beneden en omhoog te bewegen.
  2. Beweeg je ogen naar links en rechts en op en neer, bekijk mentaal het cijfer acht.
  3. Houd het bewegende en naderende object in de gaten. Bijvoorbeeld voor een bal bij het spelen van pingpongen of een shuttle in badminton. Het is handig om te observeren en van de speler.
  4. Kijk uit het raam en concentreer je ogen op de objecten in de buurt.
  5. Ga terug naar de zon en sluit je gezonde ogen met je handpalm. Draai je hoofd in de richting van het zieke oog tot je de schuine stralen van de zon ziet. Draai langzaam en niet abrupt.
  6. Als het linkeroog naar de brug van de neus wordt gedraaid, sluit je het gezonde oog, breng je het rechterbeen naar voren en reik je er met je linkerhand naar uit, ontvouw je dan het lichaam en strek je dezelfde hand naar de hemel. En als hetzelfde oog naar de tempel wordt gedraaid, breng dan uw linkerbeen naar voren en strek uw rechterarm uit. Evenzo voor het rechter oog.

Gymnastiek voor kinderen

Peuters zijn moeilijk op één plek te houden, dus probeer 20-25 minuten lang een paar keer per dag gymnastiek te doen, bij voorkeur overdag als het kind niet moe is. Om hem te boeien, voert u de elementen van het spel in.

Toon de speciale foto's van het kind - het zal het boeien met voordeel.

  1. Gebruik speciale tekeningen. Dus de bovenste twee foto's dezelfde foto, maar aan de rechterkant mist het wat details. Vraag het kind om ze te vinden. U kunt andere kaarten gebruiken zoals 'Zoek 10 verschillen'. De linker onderste figuur toont voorwerpen en dieren. Vraag het kind om ze hardop te noemen en te laten horen wat links of rechts, boven en onder is. De afbeelding met doolhof is voor oudere kinderen. Ze moeten het juiste pad opgeven.
  2. Koop een speciale ontwikkelende veter of maak een cirkel met 10-12 gaten van verschillende vormen. Nodig het kind uit om er een veter doorheen te strekken.
  3. Verdeel een stuk papier in cellen en teken elke figuur in die periodiek zou worden herhaald. Het kind moet de identieke vinden en verwijderen.
  4. Schroef een gloeilamp met een vermogen van 60 Watt in de lamp en plaats een plastic bal op 5 cm afstand van de lamp. Bedek de baby met een gezond ooglapje en vraag om de blik op de bal gedurende 30 seconden te fixeren. De afstand van het kind tot de lamp moet 40 cm zijn, het kind ziet dus een donkere cirkel met een verlicht midden. Laat daarna de kind-kaarten met letters zien en voer een training uit totdat hij het visuele beeld ziet.

Parallel aan de bovenstaande oefeningen, moet je gymnastiek doen om de mobiliteit van de ogen te verbeteren, wat de creatie van eenvoudige trainingsapparaten vereist.

Complexe oefeningen voor kinderen

Heterotrofie is een ziekte waarbij een persoon niet beide ogen kan coördineren en zijn zicht op één bepaald object kan fixeren. Als uw kind aan dit defect lijdt, is het wegwerken ervan problematisch genoeg, maar er is altijd een uitweg.

Er zijn verschillende technieken en oefeningen om scheelzien te corrigeren. In deze gymnastiek voor de ogen moet dagelijks worden gehouden, anders zul je geen tastbaar resultaat zien. Geef drie keer per dag ongeveer 20 minuten van je tijd om te oefenen voor het gezichtsvermogen van het kind.

Als u besloot om het probleem vroeg genoeg op te lossen, ontwikkelden de specialisten speciale oefeningen met strabismus voor de jongste kinderen. Om dit te doen heb je heldere rammelaars, een kleine gekleurde bal, dobbelstenen met afbeeldingen en een blinddoek nodig.

Plaats uw kind op een bank of stoel en leg het verband op één oog. Pak de rammelaar en rij hem in verschillende richtingen voor het kind op een afstand van 30 cm van de ogen.

Oefening moet een minuut duren, en dan de rammelaar vervangen door een kubus of een bal. Dit wordt gedaan om de aandacht te trekken, want om hetzelfde onderwerp te zien, zal de baby zich snel vervelen.

Na het einde van de lading breng je het speelgoed naar de neus van het kind, terwijl zijn oog moet worden gericht op het onderwerp in je handen en je ogen worden gereduceerd tot de brug van de neus.

Andere oefeningen zijn ook geschikt voor peuters. Neem de plastic plaat en maak er verschillende gaten van verschillende grootte en vorm in, en slijp altijd de scherpe randen zodat het kind het niet snijdt. Pak het bord in de handen van de baby en overhandig hem een ​​klein beetje.

Leg uit dat het doel van de acties van de baby is om de veter door te geven aan elk van de gemaakte gaten. Een dergelijke bezigheid hindert kinderen niet lang, tegelijkertijd levert het na een paar maanden uitstekende resultaten op.

De volgende oefeningen voor de ogen met scheelzien bij kinderen zijn geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar oud. Neem twee foto's met dezelfde afbeelding, terwijl een ervan enkele details mist. Het kind moet beide afbeeldingen zorgvuldig vergelijken en beantwoorden welke delen van de afbeelding ontbreken.

Een andere methode is als volgt. Neem een ​​leeg vel en deel het in 4 delen. Teken in elk segment van het blad verschillende soorten dieren, planten of geometrische vormen.

Doe dit op een manier dat sommige afbeeldingen in verschillende delen van het vel worden herhaald. Laat de foto's vervolgens aan het kind zien en stel hem het doel voor - om dubbele afbeeldingen te vinden.

Gymnastiek volgens de methode van Zhdanov

oefeningen

Wat is de essentie van deze gymnastiek en hoe wordt het uitgevoerd?

Ten eerste wordt turnen uitgevoerd zonder bril.

Ten tweede moet de persoon bij het uitvoeren van oefeningen onbeweeglijk blijven, alleen de ogen werken.

  • Oefening 1. De hoofdoefening. Snel knipperen zijn ogen, als een vlinder zwaaiend met zijn vleugels. Niet fronsen, maar snel, snel knipperen, een klein oogje knipperen. Een dergelijk knipperen ontspant zeer goed de ogen. Deze oefening zal in elke alinea voorkomen, we zullen het kort aangeven: "knipperen".
  • Oefening 2. Hef uw ogen op en vervolgens naar beneden, op en neer. We doen ongeveer vijf seconden. Morgan.
  • Oefening 3. We kijken met de ogen naar rechts-links-rechts-naar-links. Morgan.
  • Oefening 4. Voer diagonale bewegingen uit. We heffen de ogen naar links en vervolgens naar links naar beneden. We spelen vijf keer. Morgayem.Delayem achteruit diagonaal. We kijken met onze ogen naar rechts, omhoog, van rechts naar beneden. We spelen vijf keer. Morgan.
  • Oefening 5. Oefening "rechthoek". Ogen tekenen een rechthoek: de zijkant van de rechterkant, de bovenkant, de zijkant aan de linkerkant, de onderste kant. Morgan. Teken een rechthoek in de tegenovergestelde richting. Morgan.
  • Oefening 6. Teken de wijzerplaat met ogen. Stel je mentaal een grote klok voor waarop de neus het begin van de pijlen is. Nu kijken we rond de wijzerplaat: twaalf uur, drie uur, zes, tien, twaalf uur. We herhalen de oefening. Morgan. Daarna voeren we de oefening tegen de klok in uit: twaalf uur, negen, zes, drie, twaalf. Morgan.
  • Oefening 7. Oefen "slang" uit. We zetten onze ogen opzij en tekenen mentaal een slang-zigzag in onze ogen: van boven naar beneden en van boven naar beneden. We herhalen de zigzag van rechts naar links en vervolgens van links naar rechts. Morgan.

Deze oefeningen voor de ogen van Zhdanov presteren vaak niet, niet meer dan drie keer per dag. De volgende oefening, die we zullen overwegen, kan zonder beperkingen worden uitgevoerd.

Restauratie van het zicht met de hulp van palming op Zhdanov

Iedereen weet dat de handpalmen van een persoon een curatieve eigenschap hebben, wat de wetenschap nog niet heeft geraden. Het is niet voor niets dat als een persoon hoofdpijn, een oor of een been heeft, hij onbewust zijn handen aan hen legt. Zo probeert de persoon zelf onbewust zichzelf te helen.

Ter voorbereiding op de oefening palm, wrijf de handpalmen naar het gevoel van warmte in de vingers. Plaats je handen op elkaar zodat ze elkaar kruisen in een loodrechte hoek aan de basis van de pink.

Vorm een ​​handvol, leg het op je ogen zodat je handen op het voorhoofd worden gekruist, de basis van de kleine vingers op de brug van je neus lag en je ogen in je handen vielen. Het licht mag niet in de ogen doordringen en de handpalmen drukken niet op de oogbollen.

Knipoogjes, adem in en adem uit. De ogen zijn ontspannen, de armen zijn niet gespannen. Palmen wordt zittend uitgevoerd en de ellebogen liggen op tafel. Sluit je ogen, duik in de duisternis, gooi alle onnodige gedachten weg, ontspan. Zie de duisternis en wees zo ontspannen mogelijk.

Als je je ergens zorgen om maakt, geef geen rust, palmen is beter uit te stellen. Deze oefening moet tijdens het zitten worden uitgevoerd, waarbij een duidelijke lijn met de cervicale wervelkolom wordt aangehouden.

Palming kan worden uitgevoerd van tien minuten tot een onbeperkte tijd. Hoe meer tijd je kunt zitten onder de palm, hoe beter. Vanuit een wetenschappelijk oogpunt kan deze oefening een bio-pharesis van de ogen worden genoemd, dat wil zeggen het opwarmen van de oogbollen met de warmte van de handpalmen.

Nu je de minste vermoeidheid van je ogen hebt gevoeld tijdens het werken aan je computer, tv kijken, boeken lezen - beginnen met het oefenen met palmen. Letterlijk in vijf tot tien minuten, wanneer je je ogen opent, zul je voelen hoe goed je ogen zijn uitgerust.

Door eenvoudige oefeningen voor de ogen uit te voeren volgens de methode van Zhdanov, zul je in een tijdje alle charme van het leven kunnen voelen. Immers, hoe mooi is het om naar de wereld te kijken, niet door een bril, bril!

Deze magische oefening verlicht vermoeidheid van de ogen en verbetert je gezichtsvermogen. Na een tijdje zul je geen bril meer kunnen dragen!

Contra

Als er minder dan zes maanden verstreken zijn sinds de operatie, is gymnastiek verboden. Je moet zes maanden wachten om te genezen en dan kun je beginnen met de behandeling met oefeningen. Negeer deze regel niet!

Als u het netvlies van het oog hebt losgemaakt, wordt het uitvoeren van oefeningen afgeraden. Met behulp van oefeningen zul je de ziekte alleen maar verergeren, verdere onthechting van het netvlies veroorzaken. Daarom is detachement van het netvlies noodzakelijk om naar het ziekenhuis te gaan, waar u de nodige manipulaties uitvoert om het netvlies te lassen.

Na de operatie, is het noodzakelijk om minimaal 6 maanden te wachten en dan geleidelijk de oogoefeningen te starten volgens de methode van Vladimir Georgievich Zhdanov.

De voordelen van gymnastiek

De oorzaak van scheelzien is de onjuiste werking van de oculomotorische spieren. Ze zijn verzwakt of overmatig gespannen. Zoals elk ander kan de musculatuur van de ogen worden getraind en de nodige toon krijgen. Oefeningen met scheelzien kunnen het defect aanzienlijk corrigeren.

Oefeningen voor de ogen van scheelzien zijn gericht op het verminderen van vermoeidheid van de ogen, correcte scherpstelling en herstel van binoculair zicht. Gymnastiek leert de spieren om synchroon te bewegen, zodat de spieren wennen aan het houden van de gezichtsorganen in de juiste positie ten opzichte van elkaar en hun gemeenschappelijke as.

Preventie van ziekte

Als je kijkt naar de basismethoden om scheelzien te voorkomen, dan is het de moeite waard om te beginnen met aandacht en zorg te dragen voor je gezondheid. Strabismus kan zich als een ziekte ontwikkelen als onafhankelijk en kan een gevolg zijn van andere ziekten.

Dat is de reden waarom het nodig is om de tijdige diagnose te stellen, en dan om de effectieve behandeling van ziekten die een pathologie van visie kunnen veroorzaken.

Het is geen geheim dat artsen tegenwoordig beginnen zich te houden aan fysieke en therapeutische maatregelen voor de behandeling van de meeste ziekten. Er zijn een aantal speciale gymnastische oefeningen die het risico op het ontwikkelen van oogziekten kunnen elimineren. Elke dag zal het uitvoeren van speciale oefeningen voor de ogen het risico op deze pathologieën aanzienlijk verminderen.

  • Raadpleeg een specialist op permanente basis.
  • Maximale zorg voor uw ogen.
  • Optimale werkmodus met de computer.
  • Oogbescherming tegen infecties en verwondingen.
  • Sterke weigering om te lezen tijdens het rijden.

Ook moet u bijzonder oplettend zijn voor diegenen wiens activiteiten verband houden met het werken op een computer. Elk uur is 5-10 minuten waard om de ogen te laten rusten. Straling van de monitor kan de activiteit en de gezichtsscherpte verstoren. Als u de kleinste afwijkingen in gezichtsscherpte herkent, moet u onmiddellijk een oogarts bezoeken.

Welke oefeningen kunnen gedaan worden met scheelzien?

Strabismus is een pathologie geassocieerd met verschillende richtingen van de pupillen. De oorzaken van de ontwikkeling van deze ziekte kunnen zowel verworven als aangeboren zijn. Afhankelijk hiervan wordt de behandeling geselecteerd. Als de oorzaak van de pathologie bijvoorbeeld verband houdt met de zwakte van de spieren die de ogen beheersen, en niet de overtreding van de zenuwen, dan kunt u het probleem oplossen met behulp van speciale oefeningen.

Om een ​​goed resultaat te bereiken, moet u twee regels naleven: regelmatige lichaamsbeweging en elk van hen 15-20 keer herhalen.

Oefeningen met convergente strabismus

  • Een verplicht kenmerk van deze oefening is een zelfgemaakt masker. Het is gemaakt van gewoon karton. Eerst moet je de basis snijden, het soort carnavalsmasker, dan moet je de gaten voor de ogen uitsnijden (diameter ongeveer 10 mm). En ze zullen niet in het midden van de pupillen moeten worden gedaan, maar moeten iets worden verschoven naar de tempel (met 15-17 mm). En hier wordt vaker gebruik gemaakt van de druppels voor de uitbreiding van leerlingen voor kinderen. kan hier worden gelezen.

In het masker moet je tv kijken, computerspelletjes spelen, boeken lezen. De betekenis van deze procedure is dat het oog dat streeft naar een goed zicht verschuift naar de zijkant en de buitenste spier van het oog belast.

In plaats van een masker, kunt u een bril zonder bril gebruiken, teruggespoeld met een hechtpleister met op de juiste plaatsen gaten erin.

Maar hoe ziet het onstabiele uiteenlopende strabisme eruit en hoe het wordt behandeld en gecorrigeerd, wordt in dit artikel aangegeven.

Op video - oefeningen voor de ogen:

  • De volgende oefening is om je ogen te richten op zonnestralen. Als het rechteroog bijvoorbeeld maait, hebt u het volgende nodig:
    • draai je gezicht naar de zon,
    • Sluit het linkeroog met je hand, en hier zijn wat antivirale druppels voor de ogen, je kunt van het artikel leren.
    • Draai je hoofd naar rechts en probeer de zonnestralen te zien.

Je kunt de zon vervangen door een reflectie in de spiegel, een kaars of een ander sprankelend object.

En hier is hoe het scheelzien bij kinderen jonger dan een jaar eruit ziet en wat kan worden gedaan met een dergelijk probleem wordt hier aangegeven.

  • Je kunt tegenover de tafel gaan zitten en er een klein voorwerp op doen. Sluit een oog met je hand, terwijl anderen het object bekijken, terwijl je langzaam je hoofd naar het gesloten oog draait.
  • Er is nog een oefening, namelijk dat een persoon niet recht voor de tv moet zitten, maar loodrecht op hem (benen kijken in de zij). Als het rechteroog bijvoorbeeld maait, moet het linkeroog worden gesloten, wijst het hoofd naar de zijkant en draait het niet, en moet het rechteroog televisie kijken. Na 5-7 minuten kunt u het oog wijzigen.

Herhaal vervolgens de oefening aan de andere kant van het oog.

Oefeningen met uiteenlopende strabismus

Om de oefening te voltooien, hebt u nodig:

  • zelfs opstaan ​​en je armen voor je uitstrekken over de hele lengte,
  • knijp alle vingers in een vuist, behalve de index, en concentreer erop,
  • beweeg de vinger langzaam naar het puntje van de neus en terug, terwijl u alleen de aandacht op de vinger houdt.

Voer deze oefening uit tot de ogen vermoeid zijn.

  1. U kunt eenvoudig, dan naar de punt van uw neus kijken, dan uw ogen terugkeren naar hun normale positie. Om een ​​blik op de neus te houden duurt het ongeveer 7 seconden, daarna 3-4 seconden rust.
  2. Om de volgende oefening uit te voeren, moet nog een persoon het object verplaatsen.

Het is noodzakelijk:

  • comfortabel om te zitten,
  • sluit een van de ogen (bijvoorbeeld links),
  • plaats het object op het niveau van het rechter oog,
  • focus op het,
  • vraag de persoon om het voorwerp langzaam naar de linkerkant te verplaatsen, totdat de wraak van het oog niet ophoudt het te zien.

Maar hoe een operatie wordt uitgevoerd om strabismus bij volwassenen te elimineren en welke methoden de beste zijn, zal helpen om deze informatie te begrijpen.

Op video - of het mogelijk is om scheelzien te genezen:

Het onderwerp kan een heldere kurk, een knop, een klein speeltje, enz. Zijn

  • Om zich te ontdoen van uiteenlopende strabismus, zal een andere eenvoudige oefening helpen - het teken van oneindigheid in de lucht trekken. Deze beweging van de ogen goed spant de innerlijke spieren van het oog.

Het resultaat van het doen van de oefeningen hangt alleen af ​​van de persoon, van zijn inspanningen, geduld, de duur van de training.

Het zal ook interessant zijn om te leren hoe je strabismus bij een kind kunt genezen en welke methoden het beste zijn.

Oefeningen van strabismus volgens de methode van Zhdanov

VG Zhdanov - Russisch publiek figuur, professor. Deze man heeft gymnastiek voor de ogen ontwikkeld, die strabismus kan verlichten. De hele oefening bestaat uit drie fasen:

  • Eerst moet je je handpalmen goed op elkaar wrijven. Als ze warm worden, moet je ze op je ogen leggen. Maar wat lijkt op anterieure uveïtis van het oog, is te zien in dit artikel.
  • Hierna moet je nadenken over alles wat mooi en wenselijk is. Dit zal helpen om je ogen zoveel mogelijk te ontspannen.
  • Vervolgens moet je een kaars voor je zetten (de rest van het licht moet uit zijn). Het zicht moet naar het puntje van de neus worden gericht (je kunt niet naar de kaars kijken), terwijl je je hoofd moet draaien, dan naar links en dan naar de rechterkant.

In de video - oefeningen van strabismus volgens de methode van Zhdanov:

Je moet ongeveer 20 beurten in elke richting maken. Oefening moet elke dag worden gedaan. Na 2-3 maanden ziet u een klein resultaat. In plaats van een kaars kunt u een tafellamp gebruiken of zelfs naar de zon gaan.

Oefeningen voor Zhdanov zijn ook zeer nuttig bij het herstellen van het gezichtsvermogen in de postoperatieve periode.

Oefeningen voor kinderen

  1. Je kunt een kartonnen cirkel doorsnijden en er gaten in maken op verschillende afstanden van elkaar. Bied het kind een felgekleurde draad, duw het in de gaten en maak daardoor interessante versieringen op de cirkel, zodat de baby zijn ogen snel in verschillende richtingen kan bewegen, waardoor de spieren van de ogen worden belast.
  2. Voor de volgende oefening hebt u een vel papier nodig in een doos en een pen. Het is noodzakelijk om het vel in tweeën te delen en op één deel van de cellen eenvoudige tekeningen te tekenen en aan de andere kant hetzelfde, maar in verspreide volgorde. Vraag de baby vervolgens om een ​​paar identieke patronen te vinden. Deze oefening helpt om de snelle motoriek van de ogen te activeren.
  3. Je hoeft alleen maar het kind te leggen, één oog naar hem te richten en een rammelaar voor een open oog te rijden. Dan moet hetzelfde met het andere oog worden herhaald.
  4. Je kunt een kind kopen voor kindertijdschriften met de rubriek "vind verschillen". Alleen bij het kopen moet er op gelet worden dat de afbeeldingen gescheiden zijn door een verticale lijn, in plaats van horizontaal.

Over de video - strabismus voor kinderen:

Een lichte scheelzien bij kinderen jonger dan zes maanden kan fysiologisch zijn, geassocieerd met "nog niet gerijpte" spieren. Maar, als na deze leeftijd het probleem niet is verdwenen, dan is het noodzakelijk om een ​​alarm te laten klinken.

Oefeningen na de operatie om scheelzien te elimineren

Na de operatie moet je de oogspieren nog steeds stimuleren met oefeningen.

  1. Je moet gewoon je ogen in alle richtingen bewegen: omhoog, omlaag, rechts, links. Dan kun je deze punten "verbinden" en ze in een cirkel verplaatsen, eerst in de ene richting, dan in de andere.
  2. In de volgende oefening moet je de ademhaling gebruiken: bij uitademen moet je het zicht naar het puntje van de neus verplaatsen en naar de uitademing om weg te kijken.
  3. De algemene versterking van de spieren van het oog zorgt voor een eenvoudige bliksem. Je moet snel je ogen sluiten en ze ook openen.
  4. Rust ergens in de natuur, je kunt je ogen richten op iets dichtbij (zelfs je hand) en dan op iets ver weg (boom, bloem, etc.).
  5. Na een lange inspanning van de ogen (werken op een computer, naaien, lezen, enz.), Moet u even rusten voor de aanblik. Hiervoor moet je uit het raam kijken, ontspannen, mensen observeren, het weer.

Dergelijke oefeningen zullen niet alleen de ogen helpen herstellen van de operatie, maar ook de vroege verschijning van bijziendheid en verziendheid voorkomen.

Maar wat druppels om het gezichtsvermogen te herstellen met verziendheid moet in de eerste plaats worden gebruikt, kunt u leren van dit artikel.

Om strabismus volledig te genezen, is het alleen mogelijk met de hulp van een complexe behandeling. Oefeningen zijn 60% tot succes. Als u ze elke dag uitvoert, kunt u een goed resultaat bereiken bij het corrigeren van het gezichtsvermogen. Het belangrijkste is ijver, geduld en vertrouwen in jezelf en je kracht.

Google+ Linkedin Pinterest